EFT es un método maravilloso y específico que se puede utilizar para todas las formas posibles de estrés.
 

¿Como funciona?

Las cosas están sucediendo constantemente en nuestras vidas.

Todo lo que sucede da una reacción física en el cuerpo.
Esta respuesta física tiene su propio tiempo de procesamiento. Si nos dieran o tomaran todo el tiempo, esta reacción se completaría sin esfuerzo y de forma natural. El resultado de esto es la armonía, el espacio y la tranquilidad.

 

Por ejemplo, cuando nos encontremos en una situación de peligro -real o imaginaria- siempre intentaremos luchar, huir o congelarnos. Tratamos de sobrevivir con las herramientas que tenemos. Si un perro detecta peligro y se pone rígido, una vez superada la situación, liberará la energía residual de su sistema a través de vibraciones, paseos, sacudidas, saltos, ladridos,…
Lo más natural es dejar que nuestro cuerpo haga lo que quiere y necesita.

Muchos de nosotros no hemos aprendido a dejar que nuestras sensaciones y sentimientos físicos y emocionales estén ahí o dejar que fluyan.

Como resultado, se atascan en el cuerpo.

Constantemente están sucediendo cosas en nuestras vidas a las que las reacciones no están finalizadas. Debido a que esto genera tensiones en nuestro sistema, eventualmente nos limitamos mucho en nuestra libertad y desarrollamos problemas de salud.

 

A través de EFT abordamos estos sentimientos estancados o tensiones con amor y compasión. Mientras hacemos esto, mantenemos nuestros cerebros, particularmente la memoria de trabajo, ocupados con una tarea que no pueden entender. Esta tarea se llama 'tapping': tocar suavemente en puntos específicos del cuerpo.

Tocar desconecta la respuesta física atascada o finaliza la respuesta original al evento, que anteriormente no estaba terminada.
En esencia: se genera corriente y la energía puede moverse naturalmente de nuevo. Esto crea espacio y libertad dentro de ti mismo y para ser quien eres.

 

EFT es muy simple, pero requiere que trabajemos con nuestro problema o tensión.

Así es como llegamos allí.

EFT también es muy adecuado para niños que, por lo general, incluso más que los adultos, se permiten liberar las tensiones del cuerpo.

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