SESIONES DE TERAPIA
En persona en el Valle Sagrado y en Cusco
Online desde la Cordillera de los Andes
En una sesión o proceso individual creo un espacio seguro para ti. En este lugar compasivo podrás aportar mayor bienestar a tus pensamientos, emociones, comportamiento y salud física a través de un enfoque profesional y adaptado a ti. Puedes y podrás tomar las medidas que necesitas ahora para prosperar y experimentar un mayor bienestar, a tu propio ritmo y a tu manera, con mi apoyo.
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Ofrezco mis servicios desde las montañas andinas del Peru, donde vivo desde abril de 2021.
Consultas/síntomas/retos
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Cómo lidiar con la (alta) sensibilidad
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Aliviar la depresión, el estrés y la ansiedad
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Estimular paz mental
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Aprender a aceptar y expresar emociones
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Sentir e indicar tus límites personales
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Recuperación de la adicción
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Reducir la sobrecarga
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Aumentar la confianza en uno mismo
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La sanación segura y responsable de experiencias difíciles y/o traumas.
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Desarrollo personal
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Preguntas de vida y crecimiento espiritual
Resultados/crecimiento/progreso
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Herramientas concretas para afrontar tus retos
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Claridad y paz en tu mente
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Permitirte sentir y manejar las emociones
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Poder y atreverse a expresarse
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Más energía y vitalidad
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Entenderte mejor a ti mismo
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Relaciones de mayor calidad
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Confianza en uno mismo y amor propio
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Conexión contigo mismo y mayor calidad de vida
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Abrir el corazón
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Seguir el camino de tu alma
Un enfoque holístico:
Te veo como un ser humano con múltiples facetas. Llevamos la atención a tus emociones, pensamientos, a lo que percibes en tu cuerpo, al sistema que te rodea (contexto familiar, escolar o laboral) y también a tus deseos y valores más profundos.
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La base de cada sesión es la seguridad y la compasión. Dedicamos tiempo y energía a crear una conexión de igualdad y confianza, donde puedas sentirte cómodo, tranquilo y abierto. Te ofrezco un espacio en el que seas libre de ser tú mismo.
Juntos miramos lo que necesitas y te ayudo para que puedas hacer contacto (más profundo) contigo mismo, recibir respuestas y conocimientos, dar el siguiente paso, soltar, desarrollar la fuerza interior y cultivar la paz y la tranquilidad, dentro de ti mismo.
Durante nuestras sesiones utilizamos diversas herramientas y técnicas que nos ayudan a conectar; Cuál usemos dependerá de lo que necesites en ese momento y de lo que estés abierto a hacer. Casi siempre te ofrezco un ejercicio accesible que puedes hacer entre sesiones para seguir creciendo de forma independiente.
Algunas de las herramientas y técnicas que utilizo para apoyarte son:
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- La escucha compasiva
- La terapia creativa (lee más aquí)
- La técnica de liberación emocional (lee más aquí)
- La meditación guiada
- La terapia de aceptación y compromiso
Siempre nos vamos acomodando y adaptando según lo que necesitas en el aquí y y ahora.
Para quienes:
Adultos, adolescentes y niños a partir de 6 años.
Duración:
Una sesión con un adulto o adolescente dura 60 minutos. Una sesión con un niño dura 45 minutos.
Ofrezco tanto sesiones individuales como trayectos más largos.​
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Tarifas para personas que viven y chambean en Peru o en otro país sud- o centroamericano:
El precio por sesión es de 90 soles para adultos y 80 soles para niños. Podemos hablar de la posibilidad de adaptar la tarifa a tu situación económica. No dudes en contactarnos para conversar las opciones juntos.
PRONTO: ACTUALIZACIÓN
TIPS & PROEVERTJES
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- Leestip: waarom online therapie werkt
- Leestip: waarom online therapie werkt
- Leestip: de insteek van therapie
- De kwetsbaarheid podcast bruist van de tips, inspiratie, compassievolle boodschappen en verfrissende perspectieven, die je kunnen helpen of ondersteunen in je dagelijks leven.​​​​​
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- Luistertip: hier vind je verschillende geleide meditaties die je helpen om stress af te schudden, positieve boodschappen in je op te nemen en jezelf ruimte te geven in al je aspecten.
Mi formación:
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Máster en Psicología (Vrije Universiteit Brussel)
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Prácticas clínicas en psicología con niños en situación de vulnerabilidad (Fundación Alalay - La Paz, Bolivia)
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Formación en Mindfulness (Edel Maex)
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Voluntariado en Egipto con la comunidad local (Bouworde vzw) y en Zambia con niños con ceguera o discapacidad visual
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Metodología Duplo (Figuring Futures)
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Formación en terapia infantil creativa (Educatieve Academie)
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Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT academy)
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Depresión y métodos de trabajo creativo (Educatieve Academie)
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Orientación para padres (In Bloei)
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Live The Connection (módulo principal)
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Técnica de liberación emocional (In Bloei)
"Ni siquiera sabemos lo fuertes que somos hasta que nos vemos obligados a sacar esa fuerza oculta."
-Isabel Allende